구분

기본스트레칭

율동체조

게임

질서교육

내용

* 앉거나 누워서 하는 요가 스트레칭

빙고

* 쥐를 잡자

앞으로 나란히

첫째주

인라인

인라인 1회차

둘째주

인라인

인라인 2회차

셋째주

유 , 초등연계 프로그램

줄점기 , 탭볼 , 왕복달리기 순환운동

넷째주

보드

보드 1회차

인라인 계획안

회차

4,5세

6,7세

1

씽씽카 균형잡기 , 간단한 거리 이동

인라인 보호장비 착용 , 제자리 걷기

2

간단한 거리이동 , 지그재그 코스이동

제자리 걷기 이동 , 옆으로 이동

3

지그재그 코스 이동 , 언덕 및 방향 회전

옆으로 이동 , 앞으로 이동

4

언덕 및 방향 회전 , 인라인 보호구 착용

단거리 이동 , 장애물 놓고 회전 연습

5

인라인 보호구 착용 , 인라인 신어보기

줄맞춰 일정한 거리 이동

6

인라인 신어보기 , 제자리 이동 연습해 보기

직진활주 연습 1단계

7

제자리 이동 연습해 보기 , 단거리 이동

직진활주 연습 2단계

보드 계획안

회차

4,5세

6,7세

1

앉아서 보드타기 및 손잡이를 잡고 전진해 보기

2

일어서서 보드 밟고 전진해 보기

유, 초등 연계 기초 체력 프로그램

줄넘기를 이용한 운동

세 종목 순환운동으로 진행됩니다.

탭볼을 이용한 운동

왕복달리기

5세 :20m , 6세: 30 m ,7세 :40 m